パスタを作ったり読書をしたり、自分自身の信条を内省した一日(2020.11.25日記)

2020年11月25日の日記。

今日は午前中はいい天気だったものの、午後からは急に曇りだし雨が降り始めた。

天気に気分が左右されやすい私としては午前中の晴れが続いてほしいものだと感じていたものの、こればかりは仕方がない。

今日も充実した一日を過ごすために、楽しみを一日の後半にとっておいて、一日をスタートした。

今日はこんな一日

帰宅前に書店に寄る

夜帰宅前に書店に寄る。書店は私にとってご褒美タイムの一つだ。

平日の書店は夕方を過ぎても人が少なく、ゆっくり本を選べるから好きだ。

今日はあまり時間が無かった為、専らビジネス書のコーナーで書籍を選んだ。

▲今日は【あなたが気づいていない「本当の強み」がわかる 適職の結論】宇都宮隆二 著 を購入した。

やはり「仕事」と「人生」は切り離せないテーマなので、勉強しようと思い購入。

著者は転職・就活YouTuberとのことだったが、本書に出会うまでは知らなかった。

さっと読んだ感じ、俗にいう「転職本」「就活本」と呼ばれるハウツー本というよりは、転職する、もしくは現職に留まるにおいても、これから先のキャリア形成を行う上で必要なマインドについて説いている本と言ったほうがいいだろう。

勉強しておいて損はないテーマなので、ゆっくりと読んでみようと思う。

 

ところで全くの余談だが、書店によって相性がある気がするのは私だけだろうか?

TSUTAYA、ジュンク堂、紀伊国屋、宮脇書店、丸善と大型書店が複数あるが、私の場合「丸善」と相性が良い気がする。

なぜか「あ、この本欲しい」とピントが合う本と出会いやすいのだ。

ちなみに私の知人は「紀伊国屋」らしい。

不思議なことに、やはりそれぞれ相性って存在するものだ。

ピエトロドレッシングでパスタを作る

今日は自炊してパスタを作った。

作ったと言っても、とても簡単なドレッシングをかけるだけのパスタだ。

 

▲パスタ用のピエトロドレッシングは本当に簡単でかつ美味しい。

茹でたパスタに和えるだけで、美味しいパスタが出来上がる。

▲お腹が空いていたので大量に茹でてしまった。笑

特にペペロンチーノはお気に入り。

トレーニング

・肩のトレーニング:フロントレイズ、サイドレイズ

・ウォーキング:おやすみ

食事

朝:なし

昼:白ご飯、納豆、卵

夜:ペペロンチーノ、ポテトサラダ、お味噌汁

今日の内省

自分自身の信条について、改めて考え直した一日だった。

「自分が今後、何を成すべきか。」

色々と深く内省した。

体重等

体重:60.3kg

BMI:23.0

体脂肪率:19.8%

筋肉量:45.8kg

内臓脂肪:8.5レベル

基礎代謝:1334Kcal/日

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