ピアノの音に癒されながら、内省をした一日(2020.11.6日記)

今日は普段より遅めの帰宅の為、トレーニングはオフ。

最近、栄養とトレーニングのバランスが釣り合っていないように感じている・・。

やはり普段からの心がけは大切だ。

気を引き締めて、今後は調整をとっていこう!

 

今日はこんな一日

帰宅後はピアノの音楽を聴きながら、少し癒しの時間を過ごすことに。

物事を深く考え込んでしまうタイプの私は、少し頭をリフレッシュする時間が無いと身が持たないタイプなのだ。

 

一息入れた後、ゆっくりと一人の時間を確保して、孤独に内省する。

今日は本当に色々と考えた一日だった。

これからの将来のこと、家族のこと、今までの過去も含めて、本当に色々。

今日街ですれ違った人たちも、それぞれ悩みがあり、頭の中で色々と考えているのだろう。

悩んでいるのは、自分ひとりだけではない。

それに、私の抱えている悩みなんてものは、他の人から見たら取るに足らない程の悩みかもしれない。

そんな中 今日も一日、皆必死で生きていると思うと、少し涙がこぼれそうになった。

人と比べず、一歩一歩着実に進もう。

そして、今日も生きていられることに感謝しながら、ゆっくりと休もうと思う。

 

トレーニング

今日はおやすみ。

食事

・朝:なし

・昼:パン

・夜:鮭の塩焼き、ニラ玉、白ご飯、お味噌汁

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