2020年11月4日の日記
今日は少し遅めの起床。
食事をとるタイミングを逃した為に、朝食兼昼食となった。
秋晴れで少し肌寒くなった季節。
今日は健全に自宅で過ごすことにした。
鬱について考える
有名人で過去に鬱病を発症した人物を確認していたところ、ブラット・ピットも過去に鬱を発症していたという記事を見た。
あれだけ逞しく、人気が衰えないハリウッド・スターも発症したというのは、正直自分のなかでかなり驚きだった。
「セブン」「ファイトクラブ」「スナッチ」などは私が青春時代に観た映画で、とても思い入れがある作品だ。
私自身も現在うつ病とお付き合いしている状況だが、決してマイナス面ばかりで捉えてはいない。
自身の生き方を見直したりする機会とも思っているし、乗り越えるべき試練であると感じている。
大切なのは、自分ひとりで抱え込まないことだ。今の日本には病院を含め、多くの相談窓口がある。
私も日々、戦っている。
昼にスーパーへ買い物へ
私が普段利用するスーパーはレジの従業員無人化が導入されている。
客自身が商品のバーコードを読み取り、バッグへ入れるシステムだ。
8個程のレジがこのシステムを導入している。
従業員がレジ打ちをするレジは一つしかない。
最初利用したときは少し戸惑ったものの、数回利用すれば特にストレス無く購入することが出来る。
システムの初期投資は少し掛かるかもしれないが、長い目でみれば人件費は大幅に削減できるだろう。
このままいくと、そう遠くない未来に「レジ打ち」の仕事は無くなるだろうと改めて実感。
夜 読書、美人画作成の構想をする
次回作の美人画を描く構想を考える為、画集などを見ながら一人静かな時間を過ごす。
私にはこの一人静かな時間が欠かせない。
トレーニング
今日は腹のトレーニング
・腹筋 クランチ
・ウォーキング 休み
食事
・朝：なし
・昼：ラーメン、白ご飯
・夜：豚肉とピーマンの炒めもの、白ご飯、お味噌汁
まとめ
今日は総じて静かに過ごせた一日だった。
明日は外出の予定がある為、今日は充電という意味では良い一日を過ごすことが出来た一日。
たまにはこのような充電時間を設けて、活力にすることも必要だと思う。
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