いい感じのビジネスシューズを手に入れたり、自宅でゆっくりと休息をとった一日(2021.1.6日記)

 

2021年1月6日の日記。

小雪が舞い散る、冬の曇り空。

今日も寒い一日だった。

今日はこんな一日。

街へ買い物へ出かける

 

今日は帰宅前に街へと買い物に出かける。

目的は専ら「ビジネスシューズ」。

今履いている靴は手入れをしながらも、5年近く履いていた。

履ける状態ではあるものの、革もだいぶ痛んでいるし、かかとの消耗は激しいし…。

愛着はあるのだが、やはりそろそろ新しい靴へと履き替えたい…。

…と、思っていたところ!

雑誌を見て自分がイメージしていたものを発見!

しかも、セール対象品でサイズも在庫ありの状況だった。

引き寄せの法則は実在するようだ。

このタイミングで無事に購入。

衝動買いでは無く、計画的に予算内で購入することが出来てよかった。

帰宅後は休息をとる

帰宅後はゆっくりと休息をとる。

正月明けから動きが活発になった為、少し体を休めるようにした。

コーヒーを飲みながら、愛用しているカメラを触ったり、ネットで情報収集したり、明日以降の体力温存の為に大人しく時間を過ごした。

 

トレーニング

ウォーキング:5km

 

食事

朝:納豆、白ご飯、卵

昼:なし

夜:カレーライス、ジャガイモの煮物、鮭と小松菜の炒め物

体重等

体重:61.0kg

BMI:23.1

体脂肪率:19.9%

筋肉量:46.0kg

内臓脂肪:8.5レベル

基礎代謝:1337Kcal/日

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