2021年1月6日の日記。
小雪が舞い散る、冬の曇り空。
今日も寒い一日だった。
今日はこんな一日。
街へ買い物へ出かける
今日は帰宅前に街へと買い物に出かける。
目的は専ら「ビジネスシューズ」。
今履いている靴は手入れをしながらも、5年近く履いていた。
履ける状態ではあるものの、革もだいぶ痛んでいるし、かかとの消耗は激しいし…。
愛着はあるのだが、やはりそろそろ新しい靴へと履き替えたい…。
…と、思っていたところ！
雑誌を見て自分がイメージしていたものを発見！
しかも、セール対象品でサイズも在庫ありの状況だった。
引き寄せの法則は実在するようだ。
このタイミングで無事に購入。
衝動買いでは無く、計画的に予算内で購入することが出来てよかった。
帰宅後は休息をとる
帰宅後はゆっくりと休息をとる。
正月明けから動きが活発になった為、少し体を休めるようにした。
コーヒーを飲みながら、愛用しているカメラを触ったり、ネットで情報収集したり、明日以降の体力温存の為に大人しく時間を過ごした。
トレーニング
ウォーキング：5km
食事
朝：納豆、白ご飯、卵
昼：なし
夜：カレーライス、ジャガイモの煮物、鮭と小松菜の炒め物
体重等
体重：61.0kg
BMI:23.1
体脂肪率：19.9%
筋肉量：46.0kg
内臓脂肪：8.5レベル
基礎代謝：1337Kcal/日
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